美国市场上的防晒霜种类繁多，价格也是天壤之别，大家或许很想知道防晒霜为什么这么贵？购买时要看哪些参数？或者便宜的防晒霜是不是有用？本文将根据AAD专家的建议为您介绍这些知识点，帮您了解关于购买和涂抹夏季必备防晒霜的一切信息。
在美国，夏天就意味着在海边晒太阳，在公园里野餐，但是提醒大家必须定时涂抹防晒霜，尤其是女性和孩子们，被晒伤的滋味可不好受，轻则皮肤火辣辣的疼上好几天，晒黑几个度数，重则会大片脱皮，甚至导致皮肤疾病！
其实防晒霜挺贵的，你别看一瓶通常只要几块美金，但是你要考虑到许多瓶子里只有3到12盎司，而美国皮肤病学会建议（AAD：American Academy of Dermatology），当你在户外活动时，每两小时就要涂抹一盎司的防晒霜。这么一算，一瓶可抹不了几次啊。
另外，芝加哥皮肤科医师Lauren Fine M.D.提醒：防晒霜如果过期，不但不能发挥效用，还会增加晒伤于皮肤癌的几率，大家一定要注意！
便宜和贵的防晒霜有什么区别？
其实，便宜的防晒霜和贵的防晒霜之间主要的区别可能只是价格。
皮肤科医生Fayne Frey博士解释：”防晒霜是受美国FDA监管的药品，也就是它们必须得到FDA的批准，并确保功效和安全性才能上市。” 这意味着SPF 30就是SPF 30，无论价格或品牌如何，都是SPF 30。你可能在防晒系数，是否防水，是否喷雾方面有所选择，但选择哪个品牌其实并不重要。
你需要的防晒系数（SPF）值是多少？
购买防晒霜必须熟悉SPF，即防晒系数。这个数字是指防晒霜对UVB辐射的防护量，而UVB辐射正是导致晒伤的原因。Frey博士和AAD都建议使用SPF30，因为它可以保护你免受97%的UVB辐射。
SPF50可以保护你抵御98%的UVB射线，当然它也贵一些。如果你是很容易被晒伤的肤质，建议选择SPF50。但是请注意，几乎没有比SPF50更高的防晒系数，不要被吹嘘SPF100的标签迷惑了，因为没有任何防晒霜能100%完全遮挡阳光。数字虽然是大了，但改善的效果是微不足道的，除非价格一样，不然还是建议你使用SPF值从30到50的防晒霜吧。
什么是UVB和UVA？
正如我们上面所讲，SPF值只是指防晒霜对UVB辐射的防护量。这可以防止你被晒伤，也有助于保护你免受皮肤癌的伤害，但你还需要考虑UVA辐射。虽然暴露在UVA和UVB辐射中都会导致皮肤癌，但UVA辐射也会导致皮肤老化。
UVA防护不是用SPF这样的数字来衡量，你要找的是包装上的 “broad spectrum“（广谱），这表示这款防晒霜可以防止两种类型的紫外线辐射。
防水防晒霜是否值得买？
虽然没有哪种防晒霜是完全防水的，但标有防汗或防水的防晒霜确实在潮湿的情况下也能提供防晒保护。如果包装上写着 “water resistant”（防水），那么防晒霜在水里最多可以使用40分钟。另外，如果包装上写着 “very water resistant”（非常防水），则在水中有效时间可长达80分钟。没有防水性的防晒霜一旦沾上水就会失去防晒功能。
所以，即使你不打算去游泳，购买防水的防晒霜也是挺有必要的，因为夏天很热，人们很容易出汗，更别提如果你还想在室外运动。
应该买乳液型、喷雾型还是棒状防晒霜？
选择哪种防晒霜，属于个人的喜好。只要把握好防晒霜的三要素：SPF值、耐水性、广谱，决定防晒效果的就是应用的量和使用的频率，至于是什么形态的防晒霜无所谓。
三种形态的防晒霜特点如下：
- 乳液型Lotion Sunscreens：最常见的的类型，在身体暴露部位涂抹均匀即可。
- 喷雾式Spray Sunscreens：用喷雾罐装的防晒伤，这样可以使其快速、方便地涂抹。但是，要注意不要吸入喷雾剂，不要涂抹过量，尤其要注意孩子们自己涂抹防晒霜的安全。
- 棒状Stick Sunscreens：这种类型的防晒霜是半硬的棒状，不会像乳液一样挤的到处都是，但也相对不容易涂抹均匀。
儿童防晒霜怎么选？
不要给6个月以下的孩子使用防晒霜！要把他们放在阴凉处，用衣服或毯子遮住他们的皮肤。
6个月以上大的孩子，就可以放心地涂抹普通的成人防晒霜。AAD建议6个月以上的婴幼儿使用含氧化锌（zinc oxide）或二氧化钛（titanium dioxide）的防晒霜。
如何正确使用防晒霜？
不正确使用防晒霜几乎和不涂防晒霜没有区别。请大家仔细阅读并按照包装上的说明来使用，这里有一个基本的防晒霜使用方法：
- 首先，在你出门晒太阳前15分钟涂抹防晒霜。用至少一盎司的防晒霜来涂抹所有暴露在外的皮肤，具体的用量取决于你的体型和你所穿的衣服。确保你不会漏掉任何皮肤!
- 两小时后，如果你还在户外活动，请重新涂抹防晒霜。
- 如果是防水的防晒霜，如果你在游泳或出汗的话，每隔40或80分钟重新涂抹一次。
注意：防晒产品大多是有保质期的，过了保质期后，防晒霜的效果就会变差。当你的防晒霜过了有效期后，建议一定要扔掉。
如何彻底防止阳光的伤害？
经常涂抹防晒霜是一种防护，但还有一些其他的防晒方法。
购买带有防晒功能的衣服。有些运动服有自己的UPF，即紫外线防护系数。如果你想在泳装上套上遮阳衣，或者在徒步时穿上一件套头衫，请查找标签上有UPF的商品。
戴上太阳镜保护眼睛。你的眼睛也可能会被阳光伤害到，注意要选择有防紫外线的功能的墨镜。
选购有SPF值的唇部防晒霜。唇部防晒霜可以保护你的嘴唇免受皮肤癌的伤害。AAD建议使用SPF值至少为30以上的唇膏或润唇膏。
美国12款最佳防晒霜推荐
著名家居杂志《Good Housekeeping》官方网站为您推荐了以下12款最佳防晒霜，供您选择：
性价比最高面部防晒霜: YourGoodSkin SPF 30 Anti-Oxidant Day Cream
这款日霜不仅能够防晒，还可以抵御环境对我们皮肤的伤害。它含有丰富的抗氧化剂，能够保护我们的皮肤免受自由基的伤害，让我们的肌肤看起来更健康，感觉更平衡。
我在使用这款日霜之后，感觉皮肤变得更加光滑细腻，毛孔也变得更加细致。同时，它的质地非常轻盈，不会让你觉得油腻或者黏糊糊的。涂抹后，皮肤马上变得滋润有弹性，而且一整天都很舒适。
这款日霜非常适合那些想要保护皮肤免受紫外线伤害的人群。它的SPF 30防晒指数可以帮助你抵御阳光的伤害，让你的肌肤看起来更加年轻和健康。如果你正在寻找一款既能够防晒又能够滋润肌肤的日霜，那么这款YourGoodSkin SPF 30抗氧化日霜绝对是你的不二之选！
最佳矿物质防晒霜: MDSolarSciences Mineral Moisture Defense
这款防晒霜是全家通用的，不含香料，适合6个月以上的儿童和成人使用。它的SPF值高达50，能够提供全面的防晒保护。而且它的质地轻盈，不会留下白色痕迹，很容易就能涂抹上。
使用这款防晒霜的感受非常好。它含有丰富的维生素C、绿茶、蔓越莓和石榴提取物等抗氧化成分，能够滋润肌肤，延缓肌肤老化。而且它还含有天然保湿因子，可以帮助肌肤锁住水分，让肌肤看起来更健康、更有光泽。
除此之外，这款防晒霜还有很多其他好处。它的配方不含有害化学物质，是一款纯天然的防晒霜。它还能够帮助恢复肌肤的天然保护屏障，让肌肤更加健康。而且它还是由知名皮肤科学家Dr. Robert J. Friedman开发的，可以帮助降低肌肤癌和光老化的风险。
性价比最高矿物质防晒霜: Australian Gold Botanical Sunscreen Mineral Lotion
这款防晒霜采用了天然矿物成分，如氧化锌和二氧化钛，能够有效地阻挡有害的UVA和UVB辐射，保护我的皮肤免受损伤。同时，它还添加了澳大利亚本土植物成分，如桉树和红藻，富含抗氧化剂，能够滋养皮肤，抵御自由基的侵害。
这款防晒霜不仅防晒效果好，而且质地轻盈，不会让皮肤感到油腻或黏糊。它有着透明的哑光效果，不会留下白色痕迹，即使是在炎热的夏天也能保持持久的效果。而且它还有一种清新怡人的柑橘香气，让我每次使用都感觉非常舒适。
最重要的是，这款防晒霜是一款环保产品，不含有害化学成分，如苯甲酸酯、PABA、邻苯二甲酸盐、石油、硫酸盐、染料和油脂等。它通过了皮肤科医生和儿科医生的测试，并且没有进行动物实验。所以我可以放心地使用它，不仅能够保护我的皮肤，还能保护环境。
最佳氧化锌防晒霜: Colorescience Sunforgettable Total Protection Body Shield
它非常容易使用，只需要轻轻一喷就可以涂抹在全身上。它非常轻盈，不会有油腻感，也不会让皮肤感到闷热。最重要的是，它的防晒效果非常好，我在户外活动了一整天，皮肤没有任何晒伤的痕迹。
使用这款产品的感觉就像穿上了一件轻盈的防护衣，让我可以自由地享受户外活动的乐趣。而且，它的成分非常温和，不会对皮肤造成刺激或过敏反应。
性价比最高氧化锌防晒霜: Coppertone Pure & Simple SPF 50 Sunscreen Lotion
这款防晒霜采用了100%天然氧化锌作为主要成分，不含香料、染料、对羟基苯甲酸酯、氧苯酮和八氧化二锡等有害成分，完全不刺激皮肤，即使是敏感肌肤也可以放心使用。
在涂抹时，它的质地非常轻盈，不会让你觉得油腻或者黏糊糊的，而且很容易被皮肤吸收。同时，它还具有非常好的防水性能，可以持续80分钟，让你在水上运动或者户外活动时也可以放心使用。
除了使用感受，我们还需要关注产品对用户的好处。这款防晒霜不仅仅可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害，更加重要的是它还添加了茶叶、海藻和莲花等多种植物提取物，可以滋润肌肤，让肌肤更加健康。
最后，让我们来看看这款防晒霜的用户体验。根据用户反馈，这款防晒霜非常适合敏感肌肤，不会引起过敏或者刺激。同时，它的防晒效果也非常好，即使在强烈的阳光下也可以有效地保护皮肤。而且，它的价格也非常亲民，性价比超高！
最适合运动的防晒霜: Neutrogena CoolDry Sport Sunscreen Lotion
不知道大家有没有过这样的经历，涂上防晒乳后，一运动就开始不停地出汗，身上的防晒乳也被汗水冲刷掉了。但是这款Neutrogena的防晒乳采用了Micromesh技术，让汗水可以穿过透气的屏障蒸发掉，防晒效果依然不减。我试用后真的感觉很神奇呢！
作为一个喜欢户外运动的人，我最关心的是防晒效果和舒适度。这款防晒乳的SPF值高达70，能够有效地抵御紫外线的侵害。而且它非常轻盈，不油腻，涂上后感觉非常舒适，一点也不会影响我的运动体验。
更棒的是，这款防晒乳还是水汗不沾的哦！在炎炎夏日里，跑步、游泳、打球都不用担心防晒乳被汗水冲刷掉。而且它还是无油、无PABA配方，对皮肤非常温和，不会引起过敏反应。
最适合敏感肌肤的防晒霜: Coola Classic Body Sunscreen Guava Mango
它是SPF50的防晒指数，可以有效地保护你的肌肤免受紫外线的伤害。它是有机成分制成的，不含有害化学物质，对肌肤温和无刺激。而且，它是纯素和不含麸质的，适合敏感肌肤和素食主义者使用。最重要的是，它不含香料，不会影响你身上的香水味道。
我曾经用过很多防晒霜，但是这款COOLA防晒霜真的让我感到惊喜。首先，它的质地非常轻盈，很容易涂抹开来。其次，它没有那种刺眼的味道，让我非常舒服。最重要的是，它真的很有效，即使在炎热的天气里也能保护我的肌肤不受伤害。
除了这些优点，这款防晒霜还有一个非常好的用户体验。你可以在Amazon上轻松购买，价格也非常合理。如果你不满意产品，你可以免费退货，没有任何风险。最后，如果你是亚马逊Visa信用卡用户，你还可以用积分来购买这个产品，真的是太方便了！
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