美国12款最佳防晒霜推荐！AAD专家:选购3大关键要素

美国市场上的防晒霜种类繁多，价格也是天壤之别，大家或许很想知道防晒霜为什么这么贵？购买时要看哪些参数？或者便宜的防晒霜是不是有用？本文将根据AAD专家的建议为您介绍这些知识点，帮您了解关于购买和涂抹夏季必备防晒霜的一切信息。

在美国，夏天就意味着在海边晒太阳，在公园里野餐，但是提醒大家必须定时涂抹防晒霜，尤其是女性和孩子们，被晒伤的滋味可不好受，轻则皮肤火辣辣的疼上好几天，晒黑几个度数，重则会大片脱皮，甚至导致皮肤疾病！

其实防晒霜挺贵的，你别看一瓶通常只要几块美金，但是你要考虑到许多瓶子里只有3到12盎司，而美国皮肤病学会建议（AAD：American Academy of Dermatology），当你在户外活动时，每两小时就要涂抹一盎司的防晒霜。这么一算，一瓶可抹不了几次啊。

另外，芝加哥皮肤科医师Lauren Fine M.D.提醒：防晒霜如果过期，不但不能发挥效用，还会增加晒伤于皮肤癌的几率，大家一定要注意！

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便宜和贵的防晒霜有什么区别？

其实，便宜的防晒霜和贵的防晒霜之间主要的区别可能只是价格。

皮肤科医生Fayne Frey博士解释：”防晒霜是受美国FDA监管的药品，也就是它们必须得到FDA的批准，并确保功效和安全性才能上市。” 这意味着SPF 30就是SPF 30，无论价格或品牌如何，都是SPF 30。你可能在防晒系数，是否防水，是否喷雾方面有所选择，但选择哪个品牌其实并不重要。

你需要的防晒系数（SPF）值是多少？

购买防晒霜必须熟悉SPF，即防晒系数。这个数字是指防晒霜对UVB辐射的防护量，而UVB辐射正是导致晒伤的原因。Frey博士和AAD都建议使用SPF30，因为它可以保护你免受97%的UVB辐射。

SPF50可以保护你抵御98%的UVB射线，当然它也贵一些。如果你是很容易被晒伤的肤质，建议选择SPF50。但是请注意，几乎没有比SPF50更高的防晒系数，不要被吹嘘SPF100的标签迷惑了，因为没有任何防晒霜能100%完全遮挡阳光。数字虽然是大了，但改善的效果是微不足道的，除非价格一样，不然还是建议你使用SPF值从30到50的防晒霜吧。

什么是UVB和UVA？

正如我们上面所讲，SPF值只是指防晒霜对UVB辐射的防护量。这可以防止你被晒伤，也有助于保护你免受皮肤癌的伤害，但你还需要考虑UVA辐射。虽然暴露在UVA和UVB辐射中都会导致皮肤癌，但UVA辐射也会导致皮肤老化。

UVA防护不是用SPF这样的数字来衡量，你要找的是包装上的 “broad spectrum“（广谱），这表示这款防晒霜可以防止两种类型的紫外线辐射。

防水防晒霜是否值得买？

虽然没有哪种防晒霜是完全防水的，但标有防汗或防水的防晒霜确实在潮湿的情况下也能提供防晒保护。如果包装上写着 “water resistant”（防水），那么防晒霜在水里最多可以使用40分钟。另外，如果包装上写着 “very water resistant”（非常防水），则在水中有效时间可长达80分钟。没有防水性的防晒霜一旦沾上水就会失去防晒功能。

所以，即使你不打算去游泳，购买防水的防晒霜也是挺有必要的，因为夏天很热，人们很容易出汗，更别提如果你还想在室外运动。

应该买乳液型、喷雾型还是棒状防晒霜？

选择哪种防晒霜，属于个人的喜好。只要把握好防晒霜的三要素：SPF值、耐水性、广谱，决定防晒效果的就是应用的量和使用的频率，至于是什么形态的防晒霜无所谓。

三种形态的防晒霜特点如下：

乳液型Lotion Sunscreens：最常见的的类型，在身体暴露部位涂抹均匀即可。
喷雾式Spray Sunscreens：用喷雾罐装的防晒伤，这样可以使其快速、方便地涂抹。但是，要注意不要吸入喷雾剂，不要涂抹过量，尤其要注意孩子们自己涂抹防晒霜的安全。
棒状Stick Sunscreens：这种类型的防晒霜是半硬的棒状，不会像乳液一样挤的到处都是，但也相对不容易涂抹均匀。