美国12款最佳防晒霜推荐!AAD专家:选购3大关键要素


美国市场上的防晒霜种类繁多,价格也是天壤之别,大家或许很想知道防晒霜为什么这么贵?购买时要看哪些参数?或者便宜的防晒霜是不是有用?本文将根据AAD专家的建议为您介绍这些知识点,帮您了解关于购买和涂抹夏季必备防晒霜的一切信息。

美国12款最佳防晒霜推荐!Aad专家:选购3个关键要素

在美国,夏天就意味着在海边晒太阳,在公园里野餐,但是提醒大家必须定时涂抹防晒霜,尤其是女性和孩子们,被晒伤的滋味可不好受,轻则皮肤火辣辣的疼上好几天,晒黑几个度数,重则会大片脱皮,甚至导致皮肤疾病!

其实防晒霜挺贵的,你别看一瓶通常只要几块美金,但是你要考虑到许多瓶子里只有3到12盎司,而美国皮肤病学会建议(AAD:American Academy of Dermatology),当你在户外活动时,每两小时就要涂抹一盎司的防晒霜。这么一算,一瓶可抹不了几次啊。

另外,芝加哥皮肤科医师Lauren Fine M.D.提醒:防晒霜如果过期,不但不能发挥效用,还会增加晒伤于皮肤癌的几率,大家一定要注意!

便宜和贵的防晒霜有什么区别?

其实,便宜的防晒霜和贵的防晒霜之间主要的区别可能只是价格。

美国12款最佳防晒霜推荐!Aad专家:选购3大关键要素

皮肤科医生Fayne Frey博士解释:”防晒霜是受美国FDA监管的药品,也就是它们必须得到FDA的批准,并确保功效和安全性才能上市。” 这意味着SPF 30就是SPF 30,无论价格或品牌如何,都是SPF 30。你可能在防晒系数,是否防水,是否喷雾方面有所选择,但选择哪个品牌其实并不重要

你需要的防晒系数(SPF)值是多少?

购买防晒霜必须熟悉SPF,即防晒系数。这个数字是指防晒霜对UVB辐射的防护量,而UVB辐射正是导致晒伤的原因。Frey博士和AAD都建议使用SPF30,因为它可以保护你免受97%的UVB辐射。

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SPF50可以保护你抵御98%的UVB射线,当然它也贵一些。如果你是很容易被晒伤的肤质,建议选择SPF50。但是请注意,几乎没有比SPF50更高的防晒系数,不要被吹嘘SPF100的标签迷惑了,因为没有任何防晒霜能100%完全遮挡阳光。数字虽然是大了,但改善的效果是微不足道的,除非价格一样,不然还是建议你使用SPF值从30到50的防晒霜吧。

什么是UVB和UVA?

正如我们上面所讲,SPF值只是指防晒霜对UVB辐射的防护量。这可以防止你被晒伤,也有助于保护你免受皮肤癌的伤害,但你还需要考虑UVA辐射。虽然暴露在UVA和UVB辐射中都会导致皮肤癌,但UVA辐射也会导致皮肤老化。

UVA防护不是用SPF这样的数字来衡量,你要找的是包装上的 “broad spectrum“(广谱),这表示这款防晒霜可以防止两种类型的紫外线辐射。

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防水防晒霜是否值得买?

虽然没有哪种防晒霜是完全防水的,但标有防汗或防水的防晒霜确实在潮湿的情况下也能提供防晒保护。如果包装上写着 “water resistant”(防水),那么防晒霜在水里最多可以使用40分钟。另外,如果包装上写着 “very water resistant”(非常防水),则在水中有效时间可长达80分钟。没有防水性的防晒霜一旦沾上水就会失去防晒功能。

美国12款最佳防晒霜推荐!Aad专家:选购3大关键要素

所以,即使你不打算去游泳,购买防水的防晒霜也是挺有必要的,因为夏天很热,人们很容易出汗,更别提如果你还想在室外运动。

应该买乳液型、喷雾型还是棒状防晒霜?

选择哪种防晒霜,属于个人的喜好。只要把握好防晒霜的三要素:SPF值、耐水性、广谱,决定防晒效果的就是应用的量和使用的频率,至于是什么形态的防晒霜无所谓。

三种形态的防晒霜特点如下:

  • 乳液型Lotion Sunscreens:最常见的的类型,在身体暴露部位涂抹均匀即可。
  • 喷雾式Spray Sunscreens:用喷雾罐装的防晒伤,这样可以使其快速、方便地涂抹。但是,要注意不要吸入喷雾剂,不要涂抹过量,尤其要注意孩子们自己涂抹防晒霜的安全。
  • 棒状Stick Sunscreens:这种类型的防晒霜是半硬的棒状,不会像乳液一样挤的到处都是,但也相对不容易涂抹均匀。

儿童防晒霜怎么选?

不要给6个月以下的孩子使用防晒霜!要把他们放在阴凉处,用衣服或毯子遮住他们的皮肤。

6个月以上大的孩子,就可以放心地涂抹普通的成人防晒霜。AAD建议6个月以上的婴幼儿使用含氧化锌(zinc oxide)或二氧化钛(titanium dioxide)的防晒霜。

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如何正确使用防晒霜?

不正确使用防晒霜几乎和不涂防晒霜没有区别。请大家仔细阅读并按照包装上的说明来使用,这里有一个基本的防晒霜使用方法:

  • 首先,在你出门晒太阳前15分钟涂抹防晒霜。用至少一盎司的防晒霜来涂抹所有暴露在外的皮肤,具体的用量取决于你的体型和你所穿的衣服。确保你不会漏掉任何皮肤!
  • 两小时后,如果你还在户外活动,请重新涂抹防晒霜。
  • 如果是防水的防晒霜,如果你在游泳或出汗的话,每隔40或80分钟重新涂抹一次。

注意:防晒产品大多是有保质期的,过了保质期后,防晒霜的效果就会变差。当你的防晒霜过了有效期后,建议一定要扔掉。

如何彻底防止阳光的伤害?

经常涂抹防晒霜是一种防护,但还有一些其他的防晒方法。

购买带有防晒功能的衣服。有些运动服有自己的UPF,即紫外线防护系数。如果你想在泳装上套上遮阳衣,或者在徒步时穿上一件套头衫,请查找标签上有UPF的商品。

戴上太阳镜保护眼睛。你的眼睛也可能会被阳光伤害到,注意要选择有防紫外线的功能的墨镜。

选购有SPF值的唇部防晒霜。唇部防晒霜可以保护你的嘴唇免受皮肤癌的伤害。AAD建议使用SPF值至少为30以上的唇膏或润唇膏。

美国12款最佳防晒霜推荐

著名家居杂志《Good Housekeeping》官方网站为您推荐了以下12款最佳防晒霜,供您选择:

美国12款最佳防晒霜推荐!Aad专家:选购3大关键要素

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