专家解释调整夏令时神经变迟缓的原因

加州理工学院(California Institute of Technician)的研究人员找到人类在日光节约日感到神经迟缓的原因。

根据《帕沙迪纳星报》(Pasadena Star News)的报道,这项研究的发表人之一David Prober,上周在Neuron杂志称,人类睡眠除了内在的因素,外在因素也是关键之一,比如黑暗和光明度。

但是在加州理工目前的研究表明,人类睡眠的外在因素是由褪黑激素控制。Prober表示,一些研究表明,如果人类服用褪黑激素的补充品,会提高睡眠质量;但也有一些研究称褪黑激素对睡眠没有影响。

然而,Prober称,但是这些研究并没有告诉我们,人类自身的体内会产生自然的褪黑激素。

加州理工学院在过去几年中,不断的研究上百只斑马鱼幼体,因为它们的睡眠习性和人类一样,在夜间睡眠并产生褪黑激素。

Prober表示,这是第一次做这样的测试,该实验是将动物身体的褪黑激素移除,在移除过程中科学家发现,褪黑激素是生物钟调节和睡眠的必要因素。

褪黑激素可以上商店和网上购买,然而它的疗效没有被美国药物和食品局(Food and Drug Administration)认可。由于褪黑激素本身是天然的,所以它们的功效无需被科学研究认证。

Prober说,夜间和昼夜物种都可以产生褪黑激素,然而,大多数相关睡眠的研究都选择使用夜间老鼠进行,所以褪黑激素对它们没有帮助。他表示,大多数实验室内的夜间老鼠已经失去生产褪黑激素的能力。

所以,Prober称,在实验老鼠失去生产褪黑激素能力时,再和拿去褪黑激素的老鼠进行比较,测验结果是不准的。他表示,这样的实验只会和答案渐行渐远。

在加州理工学院的研究中,正常斑马鱼在失去光亮后的10分钟便进入睡眠,和人类相似。但是被拿去褪黑激素的斑马鱼则无法正常入眠,睡眠期最多只有正常鱼的一半。

在另一项研究中,研究人员让鱼在光线下活动14小时,接着把它们放进黑暗中10小时。在这段时间过后,被研究的鱼继续呆在黑暗中,体内存有褪黑激素的鱼依然保持了原有的生物时钟,然而这些被拿走激素的,则失去生物钟规律。

根据研究,褪黑激素需要和腺体一同搭配来改善丶提高睡眠。对于睡眠,内在和外在因素一样重要,在适当是时间进行搭配,人类的睡眠可以被改善。

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