生活在美国的华人很多人都有失眠的困扰，生活压力大，缺少朋友排忧解难，或是跟国内亲友跨时差聊天造成生活不规律……好在美国生物科技方面很发达，有不少可以治疗或缓解失眠症状的保健药物，本文为您推荐一些美国华人认可几款助眠药物。
根据中国睡眠协会最新的睡眠调查结果，成年人的失眠率高达38.2%，也就是5个人里就有2个经常失眠的。而在美国，这个情况似乎更严重！失眠让自己的身体一天不如一天，年纪轻轻就开始脱发，心情抑郁……
失眠的主要原因
研究表明，睡不着是因为体内的褪黑素减少了。人体在10岁左右，褪黑素分泌达到峰值，往后就逐年减少，从而会出现一系列失眠、多梦、健忘等衰老症状。
▲ 10岁以后，人体内褪黑素分泌量逐年减少
Nature Made 褪黑素
美国有很多促进睡眠的保健品，褪黑素是其中最健康的一种，多用来治疗失眠和帮助调整时差。
美国治疗失眠最佳推荐：Nature Made 褪黑素
褪黑素=安眠药吗？
很多人都有一个疑问：褪黑素=安眠药吗？
其实褪黑素和安眠药有着本质的区别——
安眠药是化学药物，长期服用会损伤肝肾功能。而褪黑素是人体内自然分泌的一种激素，主要起到调节睡眠的作用，对肝肾功能无损伤。
因此，改善睡眠最有效也是最健康的方法，并不是服用助眠药物，而是补充体内本就存在的褪黑素。
与安眠药相比，Nature Made 褪黑素是通过提高血管内褪黑素含量的方法，让人体自然进入睡眠状态。对人体器官没有任何毒副作用，也没有任何的成瘾性。
Nature Made 褪黑素的主要功能是，通过对血管内褪黑素含量进行即时补充，从而提升睡眠质量，皮肤也变得美美哒。适当补充褪黑素，不仅可以减少失眠、多梦、易醒的状况，还可以改善整个身体的机能状态，延缓衰老的进程。
美国国宝级保健品牌助眠药
Nature Made公司被誉为美国国宝级保健品牌，而褪黑素是Nature Made的明星产品之一。
Nature Made 褪黑素通过了美国保健品药品品质USP认证，符合欧美级制药要求，品质有保证。
Nature Made 褪黑素
美国有很多促进睡眠的保健品，褪黑素是其中最健康的一种，多用来治疗失眠和帮助调整时差。
其他4款治疗失眠保健药推荐
NatureMade纯天然助眠胶囊
Nature Made Sleep
网友推荐理由：这个我断断续续吃了两三年，没有依赖性，慢慢让你很困就睡着，睡时该做梦还做梦，不会失眠了。医生开的处方安眠药就是吃了之后突然昏过去醒来已经七小时后根本不会觉得睡了还会觉得累。强推。
Dream Water
Dream Water Sleep Aid
网友推荐理由：30分钟内毫无知觉就缓缓入眠，无副作用！助眠神器Dream Water 好梦连连水，听着就知道专为失眠设计。
ZzzQuil 蓝莓口味助眠糖浆
ZzzQuil, Nighttime Sleep Aid Liquid
网友推荐理由：成分安全放心，不会引起依赖性，12岁以上的儿童及成人都能服用！有了它以后，失眠不再是个问题。
This Works 深度助眠喷雾
This Works Deep Sleep Pillow Spray
推荐理由：《Vogue》杂志和Makeup Geek 网站多次推荐的This Works 深度助眠喷雾，薰衣草香味，对压力型失眠尤其有效！入睡慢、睡眠浅、睡眠质量不高的筒子们都可以试试它，睡前喷点在枕头上就可以！
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